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こんな美容師ですが、なにか?


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ビリーズ 4日目

ただ今、夜の11時

ブートキャンプ4回目のプログラムを終えました。


ゼェゼェ言ってます。


若干ビリーの顔を見るのがイヤになります(笑)


汗だくです。


今日、嫁さんに
「顔が少し引き締まったんちゃうの?」

と言われました。

鏡見てみると、確かに少しだけ締まったような気がします。


さぁ、問題の数字は

「昨日の夜」
体重62Kg
体脂肪16.9%
ウエスト78cm


「今日」
体重62Kg
体脂肪15.5%
ウエスト78cm


体重とウエストは変わらずも
体脂肪が15.5%になってます。

こうやって目に見えて数字に表れると
やったかいがありますし、励みになります。

初日から比べると

体重63.9Kg
体脂肪17.6%
ウエスト80cm

だったので
体重-1.9kg
体脂肪-2.1%
ウエスト-2cm

いやいや、うれしいじゃないですかぁ。

明日はいよいよDVD③に突入です。

こうやってブログで書く事によって
絶対しないといけないという追い込みが
ボクを持続させてるんだと思います。


明日も燃焼!!!


本当にお願いします。
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by kami-goya | 2007-05-22 23:18 | Comments(6)
Commented by mia at 2007-05-22 23:33 x
がんばってますね~。
あたしの周りにもやってみたいって人がいっぱいいます。
だからけっこうこのブログみて、どうなのか興味津々です☆
明日も燃焼♪ がんばってね~。  七日間終わったら次はどうするんですか? またはじめからするの? そこが気になってます。
Commented by kami-goya at 2007-05-22 23:59
miaさん、七日間終わっても続けようかな〜と思ってます。
リバウンドが怖いから...。
やってる最中は、「もう止めたい」とか「やるんじゃなかった」とか
かなりネガティブなんですけど、やり終えた時の充実感や
達成感がたまらないので頑張れるんでしょうね〜
Commented by マーボー at 2007-05-23 08:05 x
うわっ! 続いてますね!
結果が出てくるとやめられないですよね。
このDVDメニューをずっと続けていくのはしんどそうですが…

Commented by kami-goya at 2007-05-23 10:11
マーボーさん、頑張ってますよ〜。
とりあえず3日坊主は乗り越えました。

ただ、ずっと続けるのはちょっとしんどいかな....。
Commented by Lisa at 2007-05-23 10:40 x
凄い 成果出てますね(^0^)
お仕事の 後ですよね ぐったりですか?
シマリが 出る以外 他に いいとこありますか 肩こりが なくなるとか
元々肩こりないと わかんないけど(^o^;

私 シェイプもだけど 肩こり無くしたいんですよね 懲りすぎて 美容室の マッサージ痛いんですよ

継続頑張って
で 一週間たったら
ラストレッスンを 続けるんですか?
Commented by kami-goya at 2007-05-23 16:02
Lisaさん、キツいの頑張ってるかいがありますよ。
やり終えた直後はかなりぐったりですけど、数分経つとなぜか爽快になります。

肩こりはどうなんでしょうねぇ...。最近肩がこらないから何とも言えないですが体動かして血行が良くなるからある程度は肩こりが和らぐかも。

シェイプ以外に何か...ってまだ考えた事がなかったです。
「自分に勝つ」っていう精神力みたいなものは強くなる気がします。
すごいマインドコントロールっぽいですけど(笑)
マラソンもそういう類いですね。

一週間後も、続けようかな〜と思ってます。
ボディラインに若干違いが出てきてうれしいから。